fbpx
900,00 1 500,00 

Szkolenie online „Stres i Odporność Psychiczna”
20 sierpnia (piątek) godz. 9.00 – 15.00

Weź udział w 1 lub w 2 dniach szkolenia.

19 sierpnia – Elastyczne Zarządzanie Czasem© – godz. 9.00 – 15.00
20 sierpnia – Stres i Odporność Psychiczna godz. –  9.00 – 15.00

 

Weź udział w wyjątkowym  szkoleniu online z Odporności Psychicznej, aby maksymalnie wykorzystać Twój osobisty potencjał.
Odporność Psychiczna to fundament Twojej osobistej skuteczności. Stworzyłam to szkolenie dla osób, które chcą wejść POZIOM WYŻEJ w swoim rozwoju, korzystając z rzetelnej psychologicznej wiedzy.

Szkolenie skupia się na dostarczeniu Ci wartościowej informacji zwrotnej oraz narzędzi i ćwiczeń rozwijających Odporność Psychiczną w 4 kluczowych obszarach: pewności siebie, sprawczości, podejmowania wyzwań oraz osiągania celów. Następnie z moją pomocą zaplanujesz Twój rozwój, wykonując ćwiczenia, które wzmocnią Cię wewnętrznie!

Iza jest Licencjonowaną Konsultantką Mental Toughness (MTQ48).
Przejdź niezwykle rozwojowe szkolenie online z ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ i wzmocnij Twój potencjał!
Wyczyść

SZKOLENIE ONLINE

Budowanie Siły i Odporności Psychicznej

Trening prowadzony przez Licencjonowaną Konsultantkę Mental Toughness i autorkę ebooka „Jak zbudować Odporność Psychiczną?”

Stres? Natłok zadań? Ciągła presja oczekiwań? Napięte terminy?
Nieustanne porażki lub konieczność osiągania wymagających celów?
Ciągłe zmiany? Konieczność ciągłego „gaszenia pożarów”…
Brzmi znajomo?

Wiele miejsc pracy, czy rodzajów biznesu wymaga radzenia sobie z ciągłymi wyzwaniami, stresem i koniecznością sprostania presji.

Kiedy Twoja psychika ma barierę ochronną, jaką jest Odporność Psychiczna, po prostu jest ZDECYDOWANIE ŁATWIEJ!

Jak więc to zrobić, aby wyzwania i problemy spływały po Tobie „jak po kaczce”?

Rozwiń Odporność Psychiczną w kluczowych obszarach osobistej skuteczności:

To 8 obszarów, jakie wpływają na to, jak reagujemy w różnych sytuacjach.  To właśnie wzmacnianie tych obszarów sprawia, że Twoje skuteczność rośnie!

Stworzyłam to szkolenie ponieważ wiem, że odporność na stres, presję i wyzwania są dziś w biznesie warunkiem sukcesu. Odporność Psychiczna to swoista „tarcza ochronna”, dzięki której jesteśmy w stanie skutecznie osiągać cele nawet w warunkach wymagających ciągłego dopasowywania się do zmiennej biznesowej rzeczywistości.

Wzmocnij swoją wewnętrzną siłę pracując na  szkoleniu! Odkryjesz, które obszary masz wrażliwe, a które odporne psychicznie  i przepracujemy wspólnie ćwiczenia, dzięki którym:

Zaczniesz znacznie łatwiej radzić sobie z porażkami, presją i wyzwaniami.

Wzmocnisz swoją pewność siebie i asertywną postawę w relacjach z innymi.

Poznasz sposoby na panowanie nad emocjami i odkryjesz, co należy robić, aby „mniej się przejmować”

Nauczysz się stosować ćwiczenia, które wzmocnią Twoją aktywność i sprawczość, więc przestaniesz ciągle zwlekać.

Zaczniesz inaczej postrzegać stresujące  lub nerwowe sytuacje z klientami, czy w relacjach zawodowych.

To wszystko sprawi, że zaczniesz czuć się znacznie lepiej, mając większe poczucie spokoju.

Czy wiesz, że aż 25% Twoich sukcesów zależy poziomu odporności psychicznej?

“Odporność psychiczna to zdolność człowieka do radzenia sobie z wyzwaniami, trudnościami i presją. Determinuje ona nasz sposób reagowania na stres. Jest również głównym czynnikiem umożliwiającym osiąganie szczytowej formy i najlepszych wyników”.

Ma kluczowe znaczenie w zawodach związanych z osiąganiem wyników, radzeniem sobie z presją czasu, dużym tempem pracy, zmianami i wyzwaniami, ponieważ wpływa na to, jak dana osoba radzi sobie z porażkami, stresem, zmianami, czy osiąganiem do celów.

Osoby Odporne Psychicznie dostrzegają szanse, są proaktywne, lubią cele i są zdeterminowane w ich osiąganiu, są pewne siebie.

Osoby Wrażliwe Psychicznie unikają wyzwań, postrzegają je jako zagrożenie, obawiają się porażek, mają niską pewność siebie, mogą unikać zobowiązań, szukają wymówek, a ich szklanka jest “do połowy pusta”.

Ważne jest jednak to, że odporność psychiczną można budować i rozwijać odpowiednią serią ćwiczeń!

I WŁAŚNIE PO TO POWSTAŁO TO SZKOLENIE!

ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE ONLINE

Budowanie Siły i Odporności Psychicznej

Kluczowe szkolenie dla każdej osoby, która na co dzień mierzy się ze stresem, presją, porażkami, ciągłymi zmianami, czy koniecznością osiągania wymagających celów.

ZGŁASZAM UDZIAŁ >

Odporność Psychiczna to podejście oparte na rzetelnej, psychologicznej wiedzy, potwierdzonej w licznych badaniach.

Na szkoleniu pracujemy na modelu Odporności Psychicznej 4C,
opracowanym przez prof. Petera Clough i dr Douga Strycharczyka  (AQR International).

Iza jest licencjonowaną konsultantką Odporności Psychicznej (Mental Toughness MTQ48).

Program szkolenia online zawiera kluczowe narzędzia i strategie:

To 5 inspirujących, praktycznych modułów pełnych rozwiązań dla Ciebie:

Czas trwania – 1 dzień (9.00 – 15.00)

Moduł 1. Radzenie sobie ze stresem, presją wyników, czasu, emocjami  i obawami .

– Co się z nami dzieje, gdy jesteśmy w stresie?
– Jak panować nad własnymi emocjami i obawami?
– Asekuracyjne zachowania ochronne, które pogarszają sytuację: unikanie, odkładanie na później, narzekanie, szukanie winnych, oraz jak im przeciwdziałać.
– Stres związany z emocjami, konfliktami i presją. Lęk przed odrzuceniem, kompromitacją i porażką. Jak go opanować?
– Jak radzisz sobie ze stresem i presją? Autodiagnoza.

Efekty modułu: uczestnicy uświadomią sobie, jakie czynniki są dla nich najbardziej stresujące i nauczą się je rozpoznawać.


Moduł 2. Siła i Odporność psychiczna – dlaczego jest kluczowa?

– Dlaczego pomimo podobnych umiejętności osiągamy różne wyniki? Rola odporności psychicznej w osiąganiu wyników w sprzedaży i w biznesie.
– Kim jest osoba „odporna psychicznie”? 4 filary odporności psychicznej.
– Odporność i Wrażliwość Psychiczna, a nasze różnice w nastawieniu i zachowaniu.
– Jak poziom odporności psychicznej wpływa na nasze nastawienie wobec wyzwań i trudności?
Warsztaty. Twoja Mapa Odporności Psychicznej. 

Efekty modułu: uczestnicy uświadomią sobie, jakie są przyczyny ich nastawienia w 4 kluczowych obszarach Odporności Psychicznej.


Moduł 3. Mocna postawa – budowanie pewności siebie i postawy osoby silnej psychicznie.

– Czym jest pewność siebie oraz poczucie osobistej skuteczności?
– Metody wzmacniania pewności siebie poprzez właściwą postawę i nastawienie.
– Asertywność w relacjach z innym, a lęk przed odrzuceniem i krytyką.
 Ćwiczenia: Budowanie mocnej postawy: jak, chodzi i mówi osoba silna i pewna siebie
 Ćwiczenia: Jak zbudować poczucie osobistej skuteczności i działać śmiało
 Ćwiczenia: Asertywność – jak jasno komunikować swoje intencje?

Efekty modułu: uczestnicy przećwiczą najważniejsze metody budowania pewności siebie oraz mocnej postawy i nauczą się je stosować w praktyce, aby lepiej radzić sobie w relacjach z innymi.


Moduł 4. Skuteczność osobista: podejmowanie wyzwań, osiąganie celów, samodyscyplina i doprowadzanie spraw do końca.

– Negatywne nastawienie, wymówki i narzekanie – jak „napełnić” pustą szklankę i odważyć się na sięganie po więcej?
– Jak przestać obawiać się wyzwań i zacząć postrzegać je jako szanse?
– Sztuka samodyscypliny: czyli dlaczego porzucamy swoje plany i odpuszczamy
 Ćwiczenia: trening samodyscypliny – jak rozwinąć wytrwałość na drodze do celu budując zdrowe nawyki?
 Ćwiczenia: Jak wyznaczać motywujące cele, aby doprowadzać sprawy do końca?

Efekty modułu: uczestnicy nauczą się jak zbudować samodyscyplinę w osiąganiu wyznaczonych celów i nauczą się zmieniać negatywne nastawienie na pozytywne.


Moduł 5. Warsztaty podsumowujące – „Plan działania po szkoleniu”.

– Warsztaty tworzenia osobistego planu wzmacniania odporności psychicznej w sprzedaży.
– Podsumowanie szkolenia, końcowe wnioski i rozdanie certyfikatów.

Efekty modułu: uczestnicy opracują gotowy do zastosowania po szkoleniu plan radzenia sobie ze stresem, dopasowanych do ich indywidualnych potrzeb.

Skorzystaj z niezwykle warsztatowego i rozwojowego
szkolenia online!

WYBIERZ TERAZ JEDEN LUB DWA DNI SZKOLENIA:

UDZIAŁ TYLKO W 1 DNIU SZKOLENIA
Budowanie Siły i Odporności Psychicznej

Inwestujesz 900 zł brutto

Szkolenie zawiera:

Udział w szkoleniu online 20  sierpnia
Ćwiczenia i materiały w wersji PDF
Certyfikat udziału w szkoleniu – papierowy

900,00 1 500,00 Wybierz opcje

UDZIAŁ W 2 DNIACH SZKOLENIA
Elastyczne Zarządzanie Czasem ©
Budowanie Siły i Odporności Psychicznej

Inwestujesz 1500 zł brutto

Szkolenie zawiera:

Udział w szkoleniu online 19 i 20  sierpnia
Ćwiczenia i materiały w wersji PDF
Certyfikat udziału w szkoleniu – papierowy

900,00 1 500,00 Wybierz opcje

Wolisz szkolenie 1×1 lub dla całego zespołu? Napisz do nas!

NAPISZ DO NAS!

ZGŁOSZENIE NA SZKOLENIE:
Napisz na sklep@izakrejcapawski.pl

Michał Pawski
Kierownik projektów szkoleniowych
e-mail: biuro@ikpszkolenia.pl
kom. 606 44 57 65

Iza Krejca-Pawski
Trener zespołów sprzedaży i obsługi klienta
e-mail: kontakt@izakrejcapawski.pl
kom. 606 30 21 80

Szkolenie prowadzi Iza Krejca-Pawski

Ceniona trenerka, autorka książek, ebooków i planerów

Trener biznesu, Licencjonowany konsultant MTQ48

Moi klienci umawiają 8 spotkań na 11 telefonów, podnoszą sprzedaż o 30%  i odzyskują kontrolę nad swoim czasem. Moją misją jest sprawienie, żeby wszystkie osoby, które sprzedają i zarządzają zespołami osiągały podobne wyniki.

Certyfikowany trener, ekspert i praktyk biznesu, szkolący zespoły sprzedaży i obsługi klienta. Absolwentka studiów podyplomowych Psychologia w biznesie. Licencjonowany Konsultant Odporności Psychicznej (Mental Toughness MTQ48). Jako trener od 7 lat zwiększa wyniki i poprawia jakość pracy szkolonych osób, pomagając zespołom wejść POZIOM WYŻEJ.


Autorka cenionych książek, ebooków i planerów

Iza jest autorką dwóch świetnie ocenianych książek, popularnych i cenionych ebooków oraz planerów, w których dzieli się najlepszymi praktykami pozwalającymi osiągać lepsze wyniki.

Jest też autorką ponad 50 merytorycznych artykułów oraz wypowiedzi eksperckich


900 osób rocznie przechodzi szkolenia pod okiem Izy

Podczas szkoleń, warsztatów i coachingów „on the job” pomagałam tysiącom uczestników poprawiać skuteczność rozmów. Ponieważ wiem, co działa w praktyce, po moich szkoleniach od razu podnosisz wyniki!
Szkoliłam i wspierałam know how zespoły i kadrę managerską firm takich, jak:

Autorka ebooka „Jak zbudować Odporność Psychiczną?”.

Zawiera konkretne wskazówki, sprawdzoną psychologiczną wiedzę oraz całą serię ćwiczeń wzmacniających Cię wewnętrznie.

Ebook to 60 stron konkretnych wskazówek, zadań, ćwiczeń ułożonych w przemyślany sposób,
który poprowadzi Cię krok po kroku.

Są zawody i miejsca pracy, które wymagają
odporności na stres. Obsługa klienta, sprzedaż,
zarządzanie zespołem, prowadzenie firmy,
praca zdalna.
Jeżeli wiemy, jak chronić się przed stresem i presją,
nie tylko działamy zdecydowanie skuteczniej,
ale także dużo łatwiej radzimy sobie z wyzwaniami.
Dlatego to szkolenie uważam za tak istotne! „

— Iza Krejca-Pawski, autorka szkolenia

ZAPISZ SIE NA SZKOLENIE ONLINE

Budowanie Siły i Odporności Psychicznej 

Kluczowe szkolenie dla każdej osoby, która na co dzień mierzy się ze stresem, presją, porażkami, ciągłymi zmianami, czy koniecznością osiągania wymagających celów.

ZGŁASZAM UDZIAŁ >

PODCZAS WARSZTATÓW PRZEJDZIESZ PRZEZ CAŁĄ SERIĘ INSPIRUJĄCYCH ĆWICZEŃ, KTÓRE WZMOCNIĄ CIĘ WEWNĘTRZNIE I ZWIĘKSZĄ ODPORNOŚĆ NA STRES

  • Zwiększanie pewności siebie
  • Wzmacnianie asertywnej postawy
  • Radzenie sobie z emocjami i nerwami
  • Radzenie sobie z presją
  • Radzenie sobie z porażkami
  • Budowanie równowagi emocjonalnej
  • Radzenie sobie ze zmianami
  • Wzmacnianie samodyscypliny 
  • Odważniejsze sięganie po więcej
  • Bonus #1: Jak odmawiać? 
  • Bonus #2: Mapa Odporności Psychicznej

ZGŁOSZENIE NA SZKOLENIE:
Napisz na sklep@izakrejcapawski.pl

Michał Pawski
Kierownik projektów szkoleniowych
e-mail: biuro@ikpszkolenia.pl
kom. 606 44 57 65

Iza Krejca-Pawski
Trener zespołów sprzedaży i obsługi klienta
e-mail: kontakt@izakrejcapawski.pl
kom. 606 30 21 80

Informacje dodatkowe
Wybierz opcję udziału w szkoleniu

1 dzień, 2 dni

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Szkolenie online „Stres i Odporność Psychiczna””

Obsługa klienta

Zadzwoń: kom. 606 44 57 65

Email: sklep@izakrejcapawski.pl

Jesteśmy do dyspozycji  9.00- 16.00

Zadaj pytanie

    Privacy Preference Center