Moduł 1. Odporność i Wrażliwość Psychiczna, a nasze różnice w nastawieniu i zachowaniu. Analiza wyników testu MTQ48.

– Dlaczego pomimo podobnych umiejętności osiągamy różne wyniki? Rola odporności psychicznej w osiąganiu wyników w sprzedaży i w biznesie.
– Kim jest osoba „odporna psychicznie”? 4 filary odporności psychicznej.
– Jak poziom odporności psychicznej wpływa na nasze nastawienie wobec wyzwań i trudności?
– Analiza wyników MTQ48 – sesja feedbackowa i omówienie kwestionariusza.

Efekty modułu: poznasz obszary Wrażliwe i Odporne omawiając poszczególne składowe twojego kwestionariusza MTQ48.

Moduł 2. Mocna postawa – budowanie pewności siebie i postawy osoby silnej psychicznie.

– Czym jest pewność siebie oraz poczucie osobistej skuteczności?
– Metody wzmacniania pewności siebie poprzez właściwą postawę i nastawienie.
– Asertywność w relacjach z innym, a lęk przed odrzuceniem i krytyką.
– Ćwiczenia: Budowanie mocnej postawy: jak, chodzi i mówi osoba silna i pewna siebie
– Ćwiczenia: Jak zbudować poczucie osobistej skuteczności i działać śmiało
– Ćwiczenia: Asertywność – jak jasno komunikować swoje intencje?

Efekty modułu: przećwiczysz najważniejsze metody budowania pewności siebie oraz mocnej postawy i nauczą się je stosować w praktyce, aby lepiej radzić sobie w relacjach z innymi.

Moduł 3. Skuteczność osobista: podejmowanie wyzwań, osiąganie celów, samodyscyplina i doprowadzanie spraw do końca.

– Negatywne nastawienie, wymówki i narzekanie – jak „napełnić” pustą szklankę i odważyć się na sięganie po więcej?
– Jak przestać obawiać się wyzwań i zacząć postrzegać je jako szanse?
– Sztuka samodyscypliny: czyli dlaczego porzucamy swoje plany i odpuszczamy
– Ćwiczenia: trening samodyscypliny – jak rozwinąć wytrwałość na drodze do celu budując zdrowe nawyki?
– Ćwiczenia: Jak wyznaczać motywujące cele, aby doprowadzać sprawy do końca?

Efekty modułu: uczestnicy nauczą się jak zbudować samodyscyplinę w osiąganiu wyznaczonych celów i nauczą się zmieniać negatywne nastawienie na pozytywne.

Moduł 4. Warsztaty podsumowujące – „Plan działania po szkoleniu”.

– Mapa Odporności Psychicznej – Warsztaty tworzenia osobistego planu wzmacniania odporności psychicznej.
– Podsumowanie szkolenia, końcowe wnioski.

Efekty modułu: opracujesz gotowy do zastosowania po szkoleniu plan radzenia sobie ze stresem, dopasowanych do ich indywidualnych potrzeb.